Rambler's Top100

Волосатые мифы
Еще несколько десятилетий назад диагноз "рак" звучал как приговор.


 На главнуюСделать ILL.RU стартовой страницей :: Добавить ILL.RU в закладки 
 
 О Нас
 О проекте

 Контакты

 FAQ ?
 Консультации
 Задать вопрос

 Получить ответ

 Архив
 консультаций


 Методика

 Помощь в  выборе врача

 Внимание!
 Вакцинация
 Задать вопрос

 Архив
 консультаций


 Календарь

 Статьи
 Офтальмология
 Контактные
 линзы


 Архив
 консультаций

 Гомеопатия
 В начало

 Задать вопрос
 Периодика
 Новости

 Для  специалистов

 Для студентов

 Вакцинация

 Научно-  популярные

 Физкультура
 и спорт


 Книги

 Анекдоты

 Психологическая помощь

 Рейтинг статей
 Спецразделы
 Походная
 медицина


 Женское
 здоровье


 Мужское
 здоровье


 Про ЭТО

 Лето
 Полезное
 Справочник
 лекарств


 Медцентры

 Телетайп
 Няня.Ру


 Медицинский  словарь

 Узи-галерея

 Нормы анализов

 Реестр ОМС

 Психологическая помощь

 Половое  развитие
 Тесты
 Проверьте вес

 Прогноз пола
 ребенка


 Тест для женщин:
 "Проверь его!"


 Если Вас тошнит

 Влагалищные
 выделения


 Что Вы знаете
 о сексе?


 Тест для мужчин

 Тест для мужей

 Тест для жен

 Почему он
 рядом с вами?


 Узы Гименея

 Прости, дорогая!

 Риск депрессии
 Реклама на сайте
 Прайс-лист

 ЦНИИ
 Эпидемиологии

 Развлечения
 Анекдоты

 Веселые
 картинки


 Кроссворд

 Игрушки







. Яндекс цитирования



Rambler's Top100
  
 Раздел(ы): Займись собой, Популярная диетология  Версия для печати
 Обсудить статью в форуме

В какое время есть, чтобы похудеть?

      В какое время есть, чтобы похудеть?Люди, заботящиеся о своем здоровье и фигуре, безусловно, следуют принципам правильного, здорового питания. Однако вдруг этого недостаточно, и чтобы похудеть нужно есть только в определенное время? Разбираемся вместе в этой статье.
      
      Чтобы стать стройнее и заодно привести в порядок пищеварительный тракт, нужно принимать пищу в специально отведенное для этого время.
      
      Американский диетолог Рэнган Чаттерджи уверяет, что принимать пищу нужно в промежуток с 8 утра до 8 вечера, при этом специалист не советует следовать строгим ограничениям в еде или употреблять различные медикаментозные препараты с целью похудения, например, слабительные или диуретики. Диетолог говорит, что есть можно, что угодно, но с 8 утра и до 8 вечера.
      
      Эффективность предложения диетолога нашла подтверждение после нескольких проведенных исследований, которые показали, что такое режимное питание помогает сбросить вес, контролировать показатели глюкозы в крови, укрепляет иммунные силы организма и препятствует развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта. Объясняется это тем, что кишечным бактериям нужен перерыв в работе, так появляется больше полезных бактерий, которые очищают стенки кишечника. Можно сравнить перерыв в приеме пищи со сном, ведь мозг во время сна отдыхает, а желудку тоже нужен отдых.
      
      При таком режиме питания завтракать стоит в 8 утра, ужинать в 8 вечера, а между этим оставить время на один большой прием пищи и на 2-3 маленьких. Такой рацион питания подойдет большинству людей, работающий полный рабочий день, и поможет им полноценно ужинать и обедать.
      
      Диетолог, предложивший такую систему, заявляет, что это безопасно, однако людям, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта, стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
      
      
Pora.ru


 Раздел(ы): Займись собой, Популярная диетология
 Версия для печати

  
postmaster@ill.ru
Copyright © 2000-2018 Oviont Inform