Rambler's Top100

Я никого не ем!
Как избежать неприятностей со здоровьем на отдыхе и какие лекарства взять с собой в отпуск?


 На главнуюСделать ILL.RU стартовой страницей :: Добавить ILL.RU в закладки 
 
 О Нас
 О проекте

 Контакты

 FAQ ?
 Консультации
 Задать вопрос

 Получить ответ

 Архив
 консультаций


 Методика

 Помощь в  выборе врача

 Внимание!
 Вакцинация
 Задать вопрос

 Архив
 консультаций


 Календарь

 Статьи
 Офтальмология
 Контактные
 линзы


 Архив
 консультаций

 Гомеопатия
 В начало

 Задать вопрос
 Периодика
 Новости

 Для  специалистов

 Для студентов

 Вакцинация

 Научно-  популярные

 Физкультура
 и спорт


 Книги

 Анекдоты

 Психологическая помощь

 Рейтинг статей
 Спецразделы
 Походная
 медицина


 Женское
 здоровье


 Мужское
 здоровье


 Про ЭТО

 Лето
 Полезное
 Справочник
 лекарств


 Медцентры

 Телетайп
 Няня.Ру


 Медицинский  словарь

 Узи-галерея

 Нормы анализов

 Реестр ОМС

 Психологическая помощь

 Половое  развитие
 Тесты
 Проверьте вес

 Прогноз пола
 ребенка


 Тест для женщин:
 "Проверь его!"


 Если Вас тошнит

 Влагалищные
 выделения


 Что Вы знаете
 о сексе?


 Тест для мужчин

 Тест для мужей

 Тест для жен

 Почему он
 рядом с вами?


 Узы Гименея

 Прости, дорогая!

 Риск депрессии
 Реклама на сайте
 Прайс-лист

 ЦНИИ
 Эпидемиологии

 Развлечения
 Анекдоты

 Веселые
 картинки


 Кроссворд

 Игрушки







. Яндекс цитирования



Rambler's Top100
  
 Раздел(ы): Предупрежден, значит вооружен, Популярная психология  Версия для печати
 Обсудить статью в форуме

Отрицательные эмоции могут быть полезны

      Отрицательные эмоции могут быть полезныМы так привыкли, что жизнь без стресса - это всегда хорошо. В книге Оскара Уальда «портрет Дариана Грея» герою хочется управлять своими чувствами, он не хочет находиться во власти своих эмоций. Это естественное желание для многих. Мы стараемся испытывать в нашей жизни лишь положительные эмоции. Но получается ли у нас бороться с отрицательными? На самом деле даже негативные мысли могут нас мотивировать, делать сильнее, давать порцию адреналина.
      
      Например, когда вам предстоит сделать что-то важное и у вас мало времени, стрессовая ситуация подгоняет, и вы делаете все гораздо быстрее, стараясь успеть. Конечно, бывает и так, что люди не могут направить свои отрицательные эмоции в нужное русло. Принять их достаточно трудно. Но если научиться, будет много преимуществ! Вы начнёте меньше думать о плохом, не будете грустить даже тогда когда будет тоскливо.
      
      Было проведено исследование. Людей спросили, как они принимают свои негативные ситуации в жизни. Выяснили, что психологическое здоровье людей, которые способны принимать негативные эмоции, намного лучше тех, кто пытается отгородить себя от них. На первый взгляд, это кажется противоречивым. А ведь от человека, у которого всё всегда хорошо, должно быть стабильное психологическое состояние. Человека, который отрицает все плохое, много работает все успевает, легче выбить из колеи.
      
      В Канаде провели ещё один эксперимент, в котором участвовало 160 женщин. Половина из них за последние полгода оказывались в стрессовых ситуациях. Каждой предложили посмотреть фильм, а затем выступить с речью перед зрителями. Во время задания женщины оценивали свои эмоции. Участницы, которые признавали свои отрицательные эмоции и чувства, испытали меньше негатива.
      
      Чтобы проверить, учёные решили повторить эксперимент. В течение двух недель каждый вечер более двуста мужчин и женщин вели дневники. Там они записывали все нервные ситуации, которые произошли за день. Для одних это был тяжелый телефонный звонок, для других ссора с родителями. Выяснилось, что если мы принимаем отрицательные эмоции, а не отталкиваем их, они быстрее уходят из нашей жизни.
      
      Конечно, очень сложно контролировать свои негативные эмоции, но вот контролировать свое отношение к ним вполне реально. Вы можете позволить себе хорошее настроение и улыбку, даже тогда когда вокруг все горит огнём.
      
      
Pora.ru


 Раздел(ы): Предупрежден, значит вооружен, Популярная психология
 Версия для печати

  
postmaster@ill.ru
Copyright © 2000-2020 Oviont Inform