Rambler's Top100

Я никого не ем!
Волосатые мифы


 На главнуюСделать ILL.RU стартовой страницей :: Добавить ILL.RU в закладки 
 
 О Нас
 О проекте

 Контакты

 FAQ ?
 Консультации
 Задать вопрос

 Получить ответ

 Архив
 консультаций


 Методика

 Помощь в  выборе врача

 Внимание!
 Вакцинация
 Задать вопрос

 Архив
 консультаций


 Календарь

 Статьи
 Офтальмология
 Контактные
 линзы


 Архив
 консультаций

 Гомеопатия
 В начало

 Задать вопрос
 Периодика
 Новости

 Для  специалистов

 Для студентов

 Вакцинация

 Научно-  популярные

 Физкультура
 и спорт


 Книги

 Анекдоты

 Психологическая помощь

 Рейтинг статей
 Спецразделы
 Походная
 медицина


 Женское
 здоровье


 Мужское
 здоровье


 Про ЭТО

 Лето
 Полезное
 Справочник
 лекарств


 Медцентры

 Телетайп
 Няня.Ру


 Медицинский  словарь

 Узи-галерея

 Нормы анализов

 Реестр ОМС

 Психологическая помощь

 Половое  развитие
 Тесты
 Проверьте вес

 Прогноз пола
 ребенка


 Тест для женщин:
 "Проверь его!"


 Если Вас тошнит

 Влагалищные
 выделения


 Что Вы знаете
 о сексе?


 Тест для мужчин

 Тест для мужей

 Тест для жен

 Почему он
 рядом с вами?


 Узы Гименея

 Прости, дорогая!

 Риск депрессии
 Реклама на сайте
 Прайс-лист

 ЦНИИ
 Эпидемиологии

 Развлечения
 Анекдоты

 Веселые
 картинки


 Кроссворд

 Игрушки







. Яндекс цитирования



Rambler's Top100
  
 Раздел(ы): Предупрежден, значит вооружен, Популярная диетология  Версия для печати
 Обсудить статью в форуме

Овсянка, сэр, может быть опасна для вашего здоровья!

      Овсянка, сэр, может быть опасна для вашего здоровья!Диетологи заявили, что даже такой продукт, как всем известная овсяная каша, может нести в себе не только пользу для человека, но и откровенный вред.
      
      Причина этому кроется в неправильном приготовлении овсянки. К такому мнению пришли американские врачи-диетологи. По их словам, вредной полезную кашу могут сделать «облегченные» и ставшие уже традиционными способы ее приготовления.
      
      Тем более, что в последние годы маркетинговые приемы привели к тому, что люди стали верить безоговорочно в то, что предлагаемые им продукты несут в себе исключительную пользу. Тем более, если никаких усилий на приготовление их не требуется.
      
      «Людям удобно верить в то, что готовую овсянку с фруктами и ягодами можно залить кипятком, подождать несколько минут и получить суперполезный продукт для здоровья и фигуры», - отметили исследователи.
      
      Медики утверждают, что и сама такая овсянка и способ ее приготовления - не лучшие помощники для человека. Все эти «вкусные и быстро приготавливающиеся» продукты, как правило, содержат в себе много соли и сахара. А они имеют особенность задерживать в организме жидкость, способствуя отекам и увеличением массы тела.
      
      Кроме этого, в готовой продукции содержится много искусственных ингредиентов, подсластителей, ароматизаторов, пищевых добавок.
      
      Также не всегда будет полезна и овсяная каша, приготовленная « по-старинке», поскольку в нее, и соль, и сахар, кладут в больших количествах. И это не говоря уже о жирном молоке или сливочном масле, которым принято щедро сдобрить овсянку.
      
      Эти дополнительные ингредиенты как раз и делают кашу вредной, поскольку способствуют росту уровней сахара и холестерина в организме и увеличивают количество потребляемых калорий.
      
      Диетологи рекомендуют варить овсяную кашу на воде без добавления соли, сахара и сливочного масла. Все эти добавки лучше заменить орехами, свежими ягодами, фруктами или сухофруктами.
      
      В состав овса входит много минеральных веществ, а также аминокислоты, витамины группы В, К и Е, провитамин А. Употребление каши из этой крупы крайне полезно при нервном и физическом истощении, но злоупотреблять ею не стоит. Для здорового человека будет достаточно 2-3 раза в неделю.
      
Pora.ru


 Раздел(ы): Предупрежден, значит вооружен, Популярная диетология
 Версия для печати

  
postmaster@ill.ru
Copyright © 2000-2018 Oviont Inform