Rambler's Top100

Еще несколько десятилетий назад диагноз "рак" звучал как приговор.
Варикозная болезнь и склеротерапия


 На главнуюСделать ILL.RU стартовой страницей :: Добавить ILL.RU в закладки 
 
 О Нас
 О проекте

 Контакты

 FAQ ?
 Консультации
 Задать вопрос

 Получить ответ

 Архив
 консультаций


 Методика

 Помощь в  выборе врача

 Внимание!
 Вакцинация
 Задать вопрос

 Архив
 консультаций


 Календарь

 Статьи
 Офтальмология
 Контактные
 линзы


 Архив
 консультаций

 Гомеопатия
 В начало

 Задать вопрос
 Периодика
 Новости

 Для  специалистов

 Для студентов

 Вакцинация

 Научно-  популярные

 Физкультура
 и спорт


 Книги

 Анекдоты

 Психологическая помощь

 Рейтинг статей
 Спецразделы
 Походная
 медицина


 Женское
 здоровье


 Мужское
 здоровье


 Про ЭТО

 Лето
 Полезное
 Справочник
 лекарств


 Медцентры

 Телетайп
 Няня.Ру


 Медицинский  словарь

 Узи-галерея

 Нормы анализов

 Реестр ОМС

 Психологическая помощь

 Половое  развитие
 Тесты
 Проверьте вес

 Прогноз пола
 ребенка


 Тест для женщин:
 "Проверь его!"


 Если Вас тошнит

 Влагалищные
 выделения


 Что Вы знаете
 о сексе?


 Тест для мужчин

 Тест для мужей

 Тест для жен

 Почему он
 рядом с вами?


 Узы Гименея

 Прости, дорогая!

 Риск депрессии
 Реклама на сайте
 Прайс-лист

 ЦНИИ
 Эпидемиологии

 Развлечения
 Анекдоты

 Веселые
 картинки


 Кроссворд

 Игрушки







. Яндекс цитирования



Rambler's Top100
  
 Раздел(ы): О правильном отдыхе, Займись собой  Версия для печати
 Обсудить статью в форуме

Ученые сообщили о секрете хорошего сна – иметь цель в жизни

      Ученые сообщили о секрете хорошего сна – иметь цель в жизниИногда люди не могут заснуть, как ни пытаются, применив все знания для этого. Даже не помогают снотворные препараты, от которых на утро возникает плохое самочувствие.
      
      Чтобы помочь людям, наука предложила новый секрет хорошего сна.
      
      В данном случае ученые Северо-западного университета США провели небольшое исследование и пришли к выводу, что один из прекрасных способов гарантировать себе хороший сон - придумать цель своей жизни.
      
      Участников эксперимента попросили настроится на такую фразу: «Я чувствую себя хорошо, когда я думаю о том, что я делал в прошлом, и о том, что я надеюсь делать в будущем».
      
      Исследователи настаивают на том, что в этом есть смысл и считают, что цель в жизни приводит к меньшему количеству нарушений сна и улучшению его качества в течение длительного периода времени.
      
      Где найти цель и какую из них выбрать?
      
      «Цель в жизни - это то, что можно культивировать и усиливать каждому из нас», - считает Джейсон Онг, профессор неврологии в Школе медицины Северного университета Фейнберга, один из исследователей этого проекта.
      
      К слову, участники этого исследования были в возрасте от 60 до 100 лет. Известно, что пожилые люди имеют больше проблем со сном, чем молодые. Может, потому, что многие из них не находят главного стимула подыматься утром с постели и идти по делам.
      
      Поэтому ученые и советуют искать в жизни цель, несмотря на возраст и следовать ее исполнению.
      
Здоровье в России

 Раздел(ы): О правильном отдыхе, Займись собой
 Версия для печати

  
postmaster@ill.ru
Copyright © 2000-2019 Oviont Inform