Rambler's Top100

Еще несколько десятилетий назад диагноз "рак" звучал как приговор.
Мигрень и другие головные боли


 На главнуюСделать ILL.RU стартовой страницей :: Добавить ILL.RU в закладки 
 
 О Нас
 О проекте

 Контакты

 FAQ ?
 Консультации
 Задать вопрос

 Получить ответ

 Архив
 консультаций


 Методика

 Помощь в  выборе врача

 Внимание!
 Вакцинация
 Задать вопрос

 Архив
 консультаций


 Календарь

 Статьи
 Офтальмология
 Контактные
 линзы


 Архив
 консультаций

 Гомеопатия
 В начало

 Задать вопрос
 Периодика
 Новости

 Для  специалистов

 Для студентов

 Вакцинация

 Научно-  популярные

 Физкультура
 и спорт


 Книги

 Анекдоты

 Психологическая помощь

 Рейтинг статей
 Спецразделы
 Походная
 медицина


 Женское
 здоровье


 Мужское
 здоровье


 Про ЭТО

 Лето
 Полезное
 Справочник
 лекарств


 Медцентры

 Телетайп
 Няня.Ру


 Медицинский  словарь

 Узи-галерея

 Нормы анализов

 Реестр ОМС

 Психологическая помощь

 Половое  развитие
 Тесты
 Проверьте вес

 Прогноз пола
 ребенка


 Тест для женщин:
 "Проверь его!"


 Если Вас тошнит

 Влагалищные
 выделения


 Что Вы знаете
 о сексе?


 Тест для мужчин

 Тест для мужей

 Тест для жен

 Почему он
 рядом с вами?


 Узы Гименея

 Прости, дорогая!

 Риск депрессии
 Реклама на сайте
 Прайс-лист

 ЦНИИ
 Эпидемиологии

 Развлечения
 Анекдоты

 Веселые
 картинки


 Кроссворд

 Игрушки







. Яндекс цитирования



Rambler's Top100
  
 Раздел(ы): Вредно или полезно?, Популярная диетология  Версия для печати
 Обсудить статью в форуме

Российские ученые доказали, что йогурты предотвращают ожирение

      Российские ученые доказали, что йогурты предотвращают ожирениеВ ходе исследования ученые ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», который является преемником Института питания РАН, сделали вывод, что употребление йогурта в ежедневном рационе питания значительно уменьшает риск заполучить избыточный вес.
      
      Ученые 19 лет осуществляли мониторинг 12 тысяч российских семей. На их примере было установлено, что йогурт оказывает влияние на метаболизм, который корректирует вес человек.
      
      Они утверждают, что даже одна порция молочного напитка в день на 18% снижает риск появления диабета 2 типа. Помимо этого, его употребление служит профилактическим способом от сердечно-сосудистых заболеваний и метаболического синдрома. При этом польза йогурта не зависит от жирности напитка.
      
      Следует отметить, что участники, употребляющие йогурт, в свой рацион также включали фрукты, соки, орехи и зеленый чай. В их меню было мало сладостей, и они в целом правильно питались.
      
      В ходе мониторинга ученые сделали вывод, что избыточный вес и ожирение меньше поразили любительниц йогурта, чего не скажешь о мужчинах. Женщины также отличались значительно меньшим соотношением окружности талии и бедер.
      
      Помимо всего, научные сотрудники подчеркивают полезность йогуртов для всех. Напиток является источником белка, микроэлементов, а также витаминов В2, В6, В12. Кислая среда йогуртов (т.е. низкий рН) позволяет более эффективно всасываться кальцию и цинку. В напитке мало лактозы, поэтому йогурт может стать незаменимым продуктом питания людей с лактозной недостаточностью.
      
      
Здоровье в России


 Раздел(ы): Вредно или полезно?, Популярная диетология
 Версия для печати

  
postmaster@ill.ru
Copyright © 2000-2019 Oviont Inform