Как сделать настой для нормализации давления?

АиФ

      Как сделать настой для нормализации давления?Хочу рассказать о средствах, которые помогают поддерживать артериальное давление в норме.
      
      Клюквенный отвар. 1 ст. ложку сухих листьев клюквы заварите стаканом кипятка. Когда настой остынет, процедите его и добавьте полстакана клюквенного сока. Подсластите мёдом и пейте по 1/2 стакана 2 раза в день.
      
      Травяной настой. Смешайте в равных долях сухую траву зверобоя, цветки ромашки и листья берёзы. 1 ст. ложку смеси заварите стаканом кипятка, настаивайте до остывания, процедите и выпейте в 2 приёма – утром и вечером.