Отказ от соли может ухудшить здоровье

Newsland

      Отказ от соли может ухудшить здоровьеКак оказалось, отказ от соли может ухудшить здоровье. По словам медиков, соль сама по себе никак не влияет на количество жира в организме, так как не содержит калорий.
      
      Суточная норма этой специи – до 6 г. При похудении достаточно просто сократить ее потребление. Избавляться от лишних килограммов при помощи бессолевой диеты опасно.
      
      В то же время, полностью отказавшись от соли, человек теряет в весе не за счет сжигания жира, а из-за обезвоживания организма, что негативно сказывается не только на здоровье, но и на внешности.
      
      При этом, кристаллы соли отвечают за крепость костей, входит в состав крови. В результате дефицита соли костная ткань становится хрупкой, а при изменении биохимии крови развиваются негативные процессы во всем организме.
      
      Именно поэтому бессолевая диета назначается только после консультации с врачом.