Как избежать стресса на диете?

Газета ''Коммерсант''.

      
      Китайский мыслитель Дун Юэ утверждал, что у благовоний есть особые добродетели - "покой и безмолвие". Курение благовоний, по его мнению, это целый ритуал, который можно и нужно использовать для исцеления и изменения сознания. С помощью благовоний можно забыть обиды, создать настроение счастья, настроиться на медитацию. А происходит это потому, что при вдыхании дыма в организм попадают вещества, повышающие чувствительность нервной системы и головного мозга. Ароматы активно влияют на самочувствие и подчас способны буквально творить чудеса. Недаром восточная медицина утверждает, что тот, кто умеет использовать запах растений, может достигнуть радости и гармонии в жизни.
      Существует два основных типа благовоний. Те, чья основа нанесена на бамбуковую щепку, и те, у которых эта щепка отсутствует. Последние более сыпучи и ломки, но зато при горении их аромат не мешается с ароматом | бамбука. Наиболее предпочтительны "пластилиновые" благовония, сделанные на основе топленого масла и меда, а также благовония в форме конуса. Они обладают очень интенсивными ароматами, хотя и не слишком долго горят. Самые полезные - благовония в виде порошка, который насыпают в специальные сосуды и поджигают. Считается, что именно они сохраняют энергию растений. Найти их в Москве довольно трудно. Обычно их привозят из турпоездок в Индию или из Тибета. Кстати, тибетские благовония наиболее ценны, поскольку травы, входящие в их состав, собирают вручную в экологически чистых Гималаях.
      Перед тем как купить благовония, необходимо определиться с целью их воскурения. Например, для медитации больше всего подходят благовония с лавандой или сандалом. От стрессов во время диеты избавят успокаивающие жасмин, ваниль и роза или более сильные бергамот, герань и кориандр. От перепадов настроения помогут избавиться лаванда (не рекомендуется во время беременности) и ладан. А вот на дальнейшую борьбу за фигуру наверняка настроят благовония, активизирующие организм, такие как розмарин, лимон и кедр.